18.3.18

Alimentar o corpo e alma



Uma excelente forma de começar o dia. Sem pressas, com muita calma na alma!
Preparar um bom pequeno-almoço, depois deliciar-me com ele enquanto leio sobre algo de que gosto muito. O único som de fundo, são os pássaros lá fora. Tão bom! As pequenas coisas a desempenharem um enorme papel nos meus dias!


Receita deste meu delicioso pequeno almoço

Ingredientes:

* 1 banana pequena madura
* 1 abacate
* 1 colher (de chá) de cacau em pó
* 1 colher (de chá) de lucuma em pó
* 3 morangos
* sementes de cânhamo
* sementes de girassol

Preparação:

No processador colocar a banana, o abacate, o cacau e a lucuma. Depois de obtermos a textura pretendida, neste caso tipo mousse, é só colocar num prato e decorar com os restantes ingredientes a gosto. Para os mais gulosos um pouco de mel ou geleia de arroz por cima a fazer de topping também não fica nada mal! Simples e rápido de fazer!



With love,

Catarina.

25 comentários:

  1. Ficou com um ar delicioso, apetecível, mas para o meu pequeno almoço era pouco, precisava dos cereais, senão "morria" de fome, rs... :)

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    1. Oh minha querida mas também se pode adicionar aqui cereais, e até que fica muito bem. E se ainda assim a fome não se for embora come-se mais alguma coisa!!
      Beijinho enorme minha linda!

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  2. À primeira vista parecia açaí :D Tem muito bom aspecto ^_^

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    1. Pois parece e até podia ser que eu também gosto muito!! Ihiihi!
      Beijinho enorme princesa querida**

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  3. Opá, não mereço.... ampliei a foto e fiquei a salivar,que delicia.
    Enche a alma e não só.
    Bj grande para ti minha querida Catarina.

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    1. Ihihihi!! Tens de fazer então, é tão simples e tão bom!!
      Beijinho enorme minha querida!

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  4. Olá Catarina, uma delícia só! beijinho, boa semana.

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    1. Obrigada minha querida!
      Beijinho grande e boa semana também para ti*

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  5. Olá,
    Que bom aspecto ;)
    Simples e com tudo o é necessário para o corpo e a alma;)
    www.maenatureza.pt

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    1. É mesmo isso Marta!
      Muito obrigada pela visita aqui ao meu cantinho, és sempre bem vinda!
      Beijinho grande

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    1. Que bom Mariana!
      Beijinho grande grande para ti*

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  7. que bom aspecto Catarina.
    Beijinhos, boa semana

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    1. E o sabor estava mesmo muito bom!!
      beijinhos grandes minha querida*

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  8. ...que delícia!... ❤

    (já tinha saudades de passar por aqui!... 😊)

    Beijito GRANDE,
    boa semana!

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    1. Ohh muito obrigada minha querida, és sempre muito bem vinda!!
      Beijinho enormee***

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    1. Uma delícia 😉.
      Obrigada pela visita.
      Beijinhos

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  10. Ai, que até me arrepiei :) Que paz... E que delícia que esse prato me parece! Mas, sobre o que eu quero mesmo perguntar-te é sobre essa tua leitura. Que casa é essa? Yoga e ayurveda? Quero!! Se puderes, partilha comigo, por favor. Beijo grande e boa caminhada pela vida :)

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    1. Olá minha querida!!
      Desculpa a minha resposta tão tardia.. Mas tem sido difícil reorganizar-me e vir aqui com a regularidade que gostava.
      Modéstia à parte mas este pratinho estava mesmo uma delícia. Tenho inventado bastante aos pequenos almoços em coisas neste género.
      A casa Bhumi, é a escola de yoga que frequento, e onde tenho feito alguns workshops! E o a manual de Yoga e ayurveda que partilho aqui foi-me cedido pela minha professora de Yoga! Adoro estes temos, e para mim é sempre maravilhoso aprender mais um bocadinho sobre os temas que gosto! Se quiseres podemos falar melhor sobre este tema (por email).
      Beijinho enorme para ti e obrigada por me acompanhares no meu caminho :)

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  11. Assim sim, é começar mesmo bem o dia!
    Que taça maravilhosa :)
    Adoro.
    Um beijinho linda!

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    1. É mesmo Joaninha!
      Também adoro estas combinações para o pequeno almoço, tenho feito cada invenção!
      Beijinho enorme princesa!

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  12. É assim que deviamos começar todos os nossos dias! Em modo prazenteiro, diria eu... bjinho e uma Santa Páscoa.

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    1. Como eu concordo contigo Manuela!
      Beijinho grande e obrigada pelas palavrinhas!

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