23.2.18

Vitaminas para o corpo e para alma.



Embora os dias ainda continuem frescos, já se sente que a primavera está para chegar.  Os dias começam  a ficar maiores, o solinho começa a dar o ar da sua graça, e a natureza já se faz florir por todos os lados. Começa a ficar mais fácil levantar cedo, e vem a vontade de abrir as janelas, deixar o sol entrar pela casa, e sair  à rua logo pela manhã!

Beber um batido recheado de coisas boas a apanhar este solinho tão bom, é sem dúvida uma excelente forma de começar o dia. 
Já é sexta-feira e o fim de semana está aí mesmo à porta. Vamos aproveitá-lo da melhor maneira.



Receita do meu batido

* meia banana
* uma mão cheia de framboesas e mirtilos
* uma colher de chá de linhaça moída
* uma colher de sopa de lucuma em pó
* bebida vegetal de aveia


With love,

Catarina.

24 comentários:

  1. Esses batidos de frutas são tão bons *-*

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. São mesmo! E o melhor é que podemos sempre improvisar uma receita com o que tivermos em casa!
      Beijinho enorme princesa!

      Eliminar
  2. Olá Catarina, eu, que não gosto de fruta (infelizmente) não digo não a um batido desses! Beijos, bom fim de semana.

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Olá querida!
      Se não gostas de fruta, esta é sem dúvida uma excelente forma de a consumires!
      E para além disso é algo que se faz rapidamente e com o que houver em casa, o que é perfeito!
      Beijinho grande.

      Eliminar
  3. Que bom :-) obrigada pela partilha :-) Estou grávida e quero-me encher de boas vitaminas, para fazê-las chegar ao meu bébé.
    Grata pelas partilhas e dicas aqui e no instagram.
    beijinhos Catarina

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Oh minha querida muito obrigada pela tua presença aqui e no meu instagram.
      Fico muito feliz por partilhar estas coisas boas! Faz favor de te encheres a ti e ao teu bebe de vitaminas!
      Beijinho grande aos dois :)

      Eliminar
  4. Catarina, linda amiga, um bom dia e um excelente fim de semana, também para ti. Cheio de vitaminas, de sol, de carinhos, de frutinhas, sejam elas assim ou ao natural. Não sou fá de batidos, fico-me mesmo pelas frutinhas que não dispenso no meu dia a dia.
    Beijinho grande, tinha saudades tuas!

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Oh minha querida muito obrigada pelo teu carinho! Fico tão grata por ele!
      Beijinho grande grande para ti, que o teu fds seja maravilhoso"

      Eliminar
  5. Olá Catarina, bela sugestão.
    Gosto imenso de batidos e de variar, mas não sei o que é lucuma no entanto vou pesquisar e experimentar.
    Obrigada pela partilha.
    Bj e bom fim de semana.

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Olá querida, que bom que gostaste da minha sugestão!
      Pesquisa sim sobre lucuma, tem vários benefícios para a nossa saúde!
      Beijinho grande e bom fds!

      Eliminar
  6. Bom dia minha querida
    Estou a ver que o sol anda a raiar pelos lados da Marinha e que bom :) :) :)
    Pelos vistos parece que a luz também invadiu a tua alma.As vitaminas com o sol mais o yoga = Catarina FELIZ
    bj grande e bom fim de semana
    Lulu

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Oh minha querida tu já me conheces e sabes como funciono;)
      Uma coisa é certa funciono muito melhor com vitaminas para o corpo e para a alma!
      Estou a tentar regressar aqui a este cantinho, mas não tem sido fácil!
      Espero que tu e a tua linda família se encontrem bem.
      Beijinho enormeeeee com muitas saudades e carinho!

      Eliminar
  7. Olá minha querida Catarina, tem bom aspeto esse batido :) Deve ser delicioso.
    Os batidos fazem parte do meu pequeno almoço e gosto muito ;)
    Bom fim de semana e aproveito muito e bem :)
    Beijinhos grandes :)

    ResponderEliminar
  8. Olá Sandrinha!!
    Mais um gosto que temos em comum, eu também adoro batidos.
    Não os bebo todos os dias mas faço imensas vezes. E o melhor é que se pode variar tanto e são tão fáceis de fazer!
    Muito obrigada pelas tuas palavras.
    Um beijinho enorme e contunação de um bom fim de semana para ti.

    ResponderEliminar
  9. Respostas
    1. E o sabor estava ainda melhor;)
      Beijinhos

      Eliminar
  10. Muito bom Catarina... E sim, já começa a sentir-se no ar o clima de Primavera!! Beijinho.

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Olá Manuela!
      Nestes últimos dias foram mesmo de Inverno! Mas nada de reclamar que a chuvinha fazia cá muita falta!
      Beijinhos grandes

      Eliminar
  11. Que bom que é começar assim o dia!
    Adoro!
    Cor linda e ingredientes perfeitos!
    Um beijinho querida

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Sem dúvida que esta é uma excelente forma de começar o dia.
      A nutrir o corpo e a alma!!
      Beijinho enorme doce Joaninha!

      Eliminar
  12. Ahh parece uma delícia! Ótima sugestão! ;)

    beijos!

    https://ludantasmusica.blogspot.com.br

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Olá Lu!
      Muito obrigada pela visita aqui ao meu cantinho.
      Fico feliz por ter gostado da minha sugestão!
      Beijinho e boa semana.

      Eliminar
  13. Que delícia. Por aqui estamos no final do verão, com bastante chuvas e dias bem quentes.
    Beijos

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Olá Paula!
      Muito obrigada pela visita.
      Que engraçado aqui estamos no final do Inverno. E nos últimos dias temos tido muita chuva e muito frio. Mas nada de reclamar, pois estamos no tempo deles!
      Beijinho e boa semana.

      Eliminar